Ditulis Oleh: Endang Fatmawati
Seorang muslim memiliki kekuatan yang sangat dahsyat, yaitu doa. Kita bisa membiasakan membaca doa sebelum tidur.
Semalam aku terjaga dari tidur. Aku tiba-tiba bangun karena ketakutan.
Aku terisak dan akhirnya menangis ketika mengingat mimpi yang baru saja saya alami. Beruntung sekali Ibu segera memeluk, mencium, dan menemani tidurku. Aku jadi lebih tenang karena ada Ibu di sampingku.
Jika mimpi buruk, maka berdoalah, “Allaahumma Innii A’uudzubika min ‘Amalisyaithooni Wasayyiaatil Achlaami.” Artinya, “Ya Allah, sesungguhnya aku mohon perlindungan kepada-Mu dari tingkah laku setan dan dari mimpi-mimpi yang buruk.” (H.R. Ibnu Sunny)
Mimpi buruk sering terjadi pada anak. Faktor penyebabnya bisa berbagai macam, misalnya sebelum tidur mendengarkan cerita seram, maupun sehabis nonton film horor, monster, hantu, binatang buas, dan lain sebagainya.
Bisa juga karena faktor kecemasan yang berlebihan. Selanjutnya, faktor kelelahan juga dapat mengganggu siklus tidur anak. Kondisi demikian akan menyebabkan otak anak menangkap sinyal lalu melepaskannya menjadi mimpi buruk. ***